GoomZoom
Nonstop Entertainment

করোনায় শরীর সুস্থ রাখতে খান এই জাদু পানীয়, জানালেন সেলেব ডায়েটিশিয়ান রুজুতা!

করোনা জ্বরে ভুগছে গোটা দেশ। দৈনিক সংক্রমণের হার কিছুটা কমলেও আশঙ্কা কিছুতেই কমছে না। ঘরবন্দি থেকেও যেন স্বস্তি পাচ্ছেনা মানুষ। শরীর সুস্থ রাখার জন্য কী খাবেন সেই নিয়ে টেনশন করছেন সকলে।

এবার সাধারণ মানুষের মুশকিল আসনে এগিয়ে এলেন সেলিব্রিটি ডায়েটিশিয়ান রুজুতা দিওয়েইকর। বলিউডের অনেকেই নিজের স্বাস্থ্য ঠিক রাখার জন্য রুজুতার উপর সম্পূর্ণ নির্ভর করেন। সেলিব্রিটি ডায়েটিশিয়ান এবার নিজের ইনস্টাগ্রাম পোস্টে জানালেন মেথির গুণ।

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Rujuta Diwekar (@rujuta.diwekar)

আপনি যদি রোজ সকালে মেথি ভেজানো এক গ্লাস জল খেতে পারেন তাহলে আপনার ইমিউনিটি এক ধাক্কায় অনেকটাই বেড়ে যাবে বলে জানিয়েছেন এই ডায়েটিশিয়ান।আপনি যদি মেথির জলে আপনার দিনটি শুরু করেন তবে এটি হরমোনের ভারসাম্যের সহায়তা করবে, এটি এস্ট্রোজেনিক বৈশিষ্ট্যগুলিকে বৃদ্ধি করতে পারে।

এছাড়াও তিনি বিভিন্ন মশলার গুণাগুণ সম্পর্কে আলোচনা করেছেন এবং সেগুলো কীভাবে খেতে হবে তাও বলেছেন।

তিনি জানাচ্ছেন মশলার কৌটোতে অধিক মশলা না রাখতে তাহলে রান্নার সময় একগাদা মশলা আপনি ব্যবহার করতে পারবেন না।

Comments
Loading...